Angebote und Termine
Sinneswandeln
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Sinneswandeln- Achtsamkeit und Kreativität in der Natur entfalten
4-teilige Reihe Frühling/ Sommer/ Herbst/ Winter in Kooperation mit dem Alanus Weiterbildungs- Zentrum .
Am 22.10. entdecken wir die vielen Früchte und bunten Farben des Herbstes. Es ist die Zeit der Ernte aber auch die Zeit des Loslassens und Innehaltens. Wir nutzen die Themen des Herbstes für unsere eigene Rückschau auf das Jahr und die Vorbereitung auf die vor uns liegende Jahreszeit. Impulse aus der Natur regen uns zur Reflexion und zur Entfaltung unserer Kreativität an. Sanfte Bewegungsungsübungen, Achtsamkeitspraxis und Meditation geben Dir Entspannung und Gelassenheit für den Alltag.
Ein weiterer Termin im Alanus Werkhaus folgt im Winter am 28.01.2024.
Anmeldung und Infos unter:
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Kursreihe: Achtsamkeit und sanfte Bewegung in der Natur - Stress abbauen, Kreativität wecken und neue Perspektiven entwickeln
Eine Kooperation mit Balancen - Studio für Yoga, Bewegung, Entspannung in Alfter
Wir nutzen die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes:
Mit allen Sinnen nehmen wir die Natur wahr, mobilisieren mit sanften Bewegungsübungen aus dem Indian Balance unseren Körper und finden durch angeleitete Achtsamkeitspraxis und Meditation innere Ruhe und Kraft für unseren Alltag.
Diese 6-teilige Reihe startete am Freitag 22.09. und findet jeweils freitags von 9:30-11:00 Uhr im Kottenforst in Alfter-Gielsdorf statt.
Eine weitere Reihe mit 6 Terminen/1x wöchentlich ist für das Frühjahr 2024 vorgesehen. Anmeldungen im Balancen Studio unter: info@balancen.eu
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Auszeittag -Yoga und Sinneswandeln
mit Nicole Riquier von Balancen
Wir nehmen uns einen ganzen Tag Zeit für euch. Wir kombinieren Yogaeinheiten und Natureinheiten. Wir greifen Prozesse in der Natur auf, geben Impulse, um Parallelen dazu in unserem Körper, Geist und in der Seele wahrzunehmen und so unsere Gesundheit zu stabilisieren. Weitere Infos dazu folgen.
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Sinneswandeln -gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes nutzen
in Kooperation mit dem ForumWolfgarten
Sinneswandeln ist ein geführter Naturaufenthalt zur Streßreduktion und Stärkung der Naturverbundenheit. Mit allen Sinnen geht es durch die Natur, auf den Spuren der jeweilgen Jahreszeit. Wir gehen in moderatem Tempo auf ausgesuchten Wegen und verweilen an besonderen Orten. Mit sanften Bewegungsübungen aus dem Indian Balance und mit Achtsamkeits-und Atemübungen erleben wir die gesundheitsfördernde Kraft der Natur. Das Angebot ist offen für alle Menschen, die Entspannung und einen Ausgleich vom Alltag suchen und ihre Gesundheit fördern wollen. Informationen und Anmeldung unter: https://forum-wolfgarten.de/produkt/sinneswandeln/
Darüber hinaus gibt es von mir:
Konzepte und Termine nach Anfrage z.B.:Geburtstags- Freund*innen oder Familienevent
Gruppen im beruflichen Kontext alsTeambildungsmaßnahme oder Betriebsausflug,
sowie individuelle Termine zum Sinneswandeln und NaturCoaching für Einzelpersonen
Meldet euch einfach bei Interesse bei mir direkt unter:
oder 0178 2046789
oder bucht die regelmäßigen News.
Auf Instagram poste ich regelmäßig Anregungen für Euch:
https://www.instagram.com/naturspueren/