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Angebote und  Termine

  • Kurs:                                                                               Achtsamkeit und sanfte Bewegung in der Natur -           Stress abbauen, Kreativität wecken und neue Perspektiven entwickeln

Eine Kooperation mit Balancen - Studio für Yoga, Bewegung, Entspannung in Alfter     

Wir nutzen die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes:

Mit allen Sinnen nehmen wir die Natur wahr, mobilisieren mit sanften Bewegungsübungen aus dem Indian Balance unseren Körper und finden durch angeleitete Achtsamkeitspraxis und Meditation innere Ruhe und Kraft für unseren Alltag.

Dieser Kurs mit 6 Terminen/1x wöchentlich startet am Freitag 1.3.2024 und findet dann jeweils freitags von 9:30-11:00 Uhr  im Kottenforst in Alfter-Gielsdorf statt.

Anmeldungen unter: info@naturspueren.de

  • Sinneswandeln- Achtsamkeit und Kreativität in der Natur entfalten

4-teilige Reihe Frühling/ Sommer/ Herbst/ Winter in Kooperation mit dem Alanus Weiterbildungs- Zentrum  .

Wir schauen, was die Natur uns in der jeweiligen Jahreszeit bietet und wie wir dies für unseren Alltag und unsere Balance nutzen können. Impulse aus der Natur regen uns zur Reflexion und zur Entfaltung unserer Kreativität an. Sanfte Bewegungsungsübungen, Achtsamkeitspraxis und Meditation geben Dir Entspannung und Gelassenheit für den Alltag.

Der nächste Termin  ist am 21.04.2024.

Anmeldung und Infos unter: 

https://werkhaus.alanus.edu/wh-weiterbildung/kursprogramm/kurse-detailansicht/sinneswandeln-im-fruehling.html

  • Auszeittag -Yoga und Sinneswandeln

mit Nicole Riquier von Balancen

Wir nehmen uns einen ganzen Tag Zeit für euch. Wir kombinieren Yogaeinheiten und Natureinheiten. Wir greifen Prozesse in der Natur auf, geben Impulse, um  Parallelen dazu in unserem Körper, Geist und in der Seele wahrzunehmen und so unsere Gesundheit zu stabilisieren. Weitere Infos und Termine nach Anfrage.

  • Sinneswandeln -gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes nutzen

in Kooperation mit dem ForumWolfgarten

Sinneswandeln ist ein geführter Naturaufenthalt zur Streßreduktion und Stärkung der Naturverbundenheit. Mit allen Sinnen geht es durch die Natur, auf den Spuren der jeweilgen Jahreszeit. Wir gehen in moderatem Tempo auf  ausgesuchten Wegen und verweilen an besonderen Orten. Mit sanften Bewegungsübungen aus dem Indian Balance und mit Achtsamkeits-und Atemübungen erleben wir die gesundheitsfördernde Kraft der Natur.  Das Angebot ist offen für alle Menschen, die Entspannung und einen Ausgleich vom Alltag suchen und ihre Gesundheit fördern wollen. Informationen und Anmeldung unter: https://forum-wolfgarten.de/produkt/sinneswandeln/

Darüber hinaus gibt es von mir:

Konzepte und Termine nach Anfrage z.B.:Geburtstags- Freund*innen oder Familienevent

Gruppen im beruflichen Kontext alsTeambildungsmaßnahme oder Betriebsausflug,

sowie individuelle Termine zum Sinneswandeln und NaturCoaching für Einzelpersonen

 

Meldet euch einfach bei Interesse bei mir direkt unter:

       info@naturspueren.de

       oder 0178 2046789

       oder bucht die regelmäßigen News.

Auf Instagram poste ich regelmäßig Anregungen für Euch:

https://www.instagram.com/naturspueren/

 

 

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